Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция. Сухая щетка поможет бороться с целлюлитом Как пользоваться жесткой щеткой для тела

Каждая девушка, женщина желает выглядеть на все 100%. Как же хочется всегда быть стройной и красивой. Но, увы, не всегда получается, так как хочется. И сегодня мы поговорим о проблеме целлюлита. С этой проблемой сталкиваются практически все женщины. Есть одно ложное утверждение, что «апельсиновая корка» появляется только на ногах. Это не так, целлюлит может развиваться на руках, спине, плечах и на животе. Как с ним бороться? Перед тем как дать ответ на этот вопрос, давайте разберёмся, что такое целлюлит.

Целлюлит, или по-другому «апельсиновая корка» - изменение состава жировой ткани кожи тела. То есть, нарушена циркуляция жидкости в тканях, и жир скапливается в организме. Целлюлит - это не только косметическая проблема, но и проблема с точки зрения медицины. Ведь в организме за счёт скапливания жира нарушается кровоснабжение клеток. Поэтому к клеткам не поступает кислород и различные питательные вещества. Как правило «апельсиновая корка» (как все привыкли считать) появляется на будрах, ягодицах и на животе.

На сегодняшний день придумано много методов и средств помогающие бороться с целлюлитом: масла, массажи, обертывания, диеты и многие другие.

Что происходит с жиром во время антицеллюлитного массажа? Когда растираются и разминаются участки «апельсиновой корки» мышцы тела разогреваются, и кровь во всём организме начинает циркулировать быстрее. При этом кислород поступает к клеткам и вымывает из них токсины. При массаже (ручном или с помощью щётки) из жировых тканей рассасывается жир, и постепенно выводиться из организма. Клетки как будто просыпаются ото сна, оживает обмен веществ в организме, а кожа вновь приобретает неповторимый красивый и ухоженный вид.

Методы борьбы с «апельсиновой коркой» настолько велики, что можно применять как обычный массаж дома, так и воспользоваться новыми медицинскими и косметическими техниками в салонах красоты. Хотя новые методики дают более заметный положительный результат. К новым эффективным методам для борьбы против целлюлита можно отнести массаж с помощью специальной щётки.

Антицеллюлитный массаж с помощью щётки вполне выполним дома, главное соблюдать определённые рекомендации:

Массажные движения должны совпадать с током лимфы. Массаж живота проделывается вокруг пупка, массаж спины и плеч – вдоль от позвоночника к животу параллельно талии, массаж ног – сверху вниз.
Массаж на внутренней стороне бёдер и животе менее интенсивным, чем на других частях тела, чтоб избежать повреждений сосудов и внутренних органов.
Запрещается проводить массаж при варикозе ног.
Самое главное при антицеллюлитном массаже – регулярность. Соблюдая график, результат будет положительным.
При массаже нужно употреблять обильное количество воды, около полутора или двух литров воды в день.

Приступая к массажу в домашних условиях, стоит ознакомиться с некоторыми правилами, которые помогут сделать этот массаж эффективнее:

Массаж щёткой лучше всего делать вечером после трудового дня перед сном. А в выходные дни процедуру можно перенести наутро.
Первые курсы массажа стоит делать щёткой с мягкой щетиной, и постепенно переходить на твёрдую щетину.
Не рекомендуется делать массаж на повреждённых участках тела, стоит эту процедуру отложить до полного заживания кожи тела.
Массаж делается только на сухую кожу тела.
Антицеллюлитный массаж необходимо делать на расслабленные мышцы тела.
Необходимо следить, чтоб щётка была сухой. Антицеллюлитный массаж делают сухой щёткой по сухому телу.
Можно использовать для массажа вместо ручной щётки вибромассажеры, но результат будет менее эффектным.

Массаж специальной антицеллюлитной щёткой

Итак, с чего начать антицеллюлитный массаж? Конечно же, с покупки антицеллюлитной щётки.

Антицеллюлитную щётку можно купить в любой аптеке или в косметическом магазине. Покупая щётку необходимо обратить внимание на основу – щетину щётки. Щетина должна быть изготовлена из натурального материала, а ручка – длинная и удобная для проведения массажа в трудных местах. Насколько должна быть жёсткая щетина, выбирать вам. Но рекомендуется массаж начинать с мягкой щетины, чтоб кожа привыкла, а затем перейти на более жёсткую. Периодически щётку необходимо промывать с мылом и хорошенько высушивать.

Чтобы избежать растяжек на теле не стоит делать массаж после принятия душа или ванны. Повторим одно из правил: массаж делается на сухую поверхность сухой щёткой. А во время массажа, что немаловажно, необходимо чередовать движения в массаже – круговые и прямые.

Для антицеллюлитного массажа, стоит принять удобную позу. При этом одна нога должна быть немного выше другой. Чтобы чувствовать себя более комфортно и было удобно, рекомендуется использовать подставку для ног, в качестве которой подойдет небольшая табуретка.

Массаж нужно начинать со стопы ног, массажировать от кончиков пальцев ноги до пяты, при этом продвигаться не спеша вверх к ягодицам. Массажные движения нужно чередовать, сначала круговые, а потом параллельно линиям мышц. Делая антицеллюлитный массаж и желая добиться положительного результата, стоит отбросить лень в сторону, и проделать массажные движения по участкам с «апельсиновой коркой» несколько раз.

Руки массажируются от ладоней до подмышек. Менять направление массажа не рекомендуется. Спину нужно массировать по всей длине скользящими движениями, а живот – круговыми движениями вокруг пупка.

Сама процедура антицеллюлитного массажа занимает всего 3–5 минут. Больше не нужно. Если увлечься массажем, кожа станет красной, а на отдельных участках может появиться раздражение. В этом деликатном деле важно не длительность самой процедуры, а регулярность. Ведь нужно к коже относиться бережно, заметив покраснение на коже, нужно переходить на другой проблемный участок тела. Не рекомендуется делать процедуру антицеллюлитного массажа на повреждённой коже. Если вы заметили у себя на теле синяки, не зажившие раны, царапины, необходимо отложить процедуру до полного заживания повреждений.

Также антицеллюлитный массаж можно проделывать с помощью щётки с массажными пальчиками. В продаже можно найти специальные массажные щётки с двухсторонними основами: с одной стороны — щетина, с другой – пальчики.

Регулярно применяя антицеллюлитный массаж можно добиться многих положительных результатов, которые будут полезными для организма человека. Антицеллюлитный массаж с помощью щётки помогает:

Активировать в организме процесс питания и обновления между клетками и межклеточной жидкостью.
Держать мышцы тела в тонусе.
Значительно улучшить кровообращение в капиллярах организма.
Улучшить дыхательную функцию (за счёт улучшения функционирования внутренних органов организма).
Ускорить процесс циркуляции лимфы в организме человека (от быстроты «доставки» лимфы в лимфатические узлы зависит борьба с ямочками буграми в проблемных частях тела).
Убрать оттёки со всего тела (за счёт быстроты вывода из тканей жидкости, что позволяет ей не задерживаться в отдельных местах).
Улучшить внешний вид кожи (ускорится процесс заживания и восстановления клеток в организме).
Поможет связкам, суставам и прочим соединительным тканям быть гибкими и мягкими.
Улучшит и повысит иммунитет организма, что позволит организму быть более стойким к разным заболеваниям (гриппу, простуде), а также стать устойчивым к головным болям.
Улучшить состояние кожи (за счёт улучшения работы сальных и гормональных желез).
Вывести из организма шлаки и токсины.

Не стоит забывать о красоте своего тела. Будьте всегда здоровы и красивы!

Что представляет собой массажная щетка от целлюлита. Ее разновидности. Действительно ли она помогает избавиться от «апельсиновой корки» и имеются ли противопоказания к ее применению. Как выбрать и как пользоваться изделием.

Содержание статьи:

Массажная антицеллюлитная щетка - это специальное приспособление для самомассажа, позволяющее при корректном и регулярном использовании эффективно бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки и ее внутренними причинами. Мы очень рекомендуем начать избавляться от проблемы именно с приобретения такого изделия, но предварительно, конечно, нужно ознакомиться с информацией о том, как сделать правильный выбор и как самостоятельно делать массаж.

Описание и виды массажных щеток от целлюлита

Целлюлит - это структурные изменения в подкожном слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфотока. Говоря простым языком, эта болезнь представляет собой застойные явления в жировой ткани. И да, это именно болезнь, которая имеет официальное название «гиноидная липодистрофия». В народе же целлюлит именуют «апельсиновой коркой», поскольку внешне недуг проявляется в виде изменений кожного покрова, он становится бугристым и действительно напоминает текстуру цитрусового фрукта.

Современная медицина в деле терапии целлюлита продвинулась весьма неплохо. Одним из действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является специальный массаж, который можно доверить провести профессионалу, а можно и выполнить его самостоятельно с помощью антицеллюлитной массажной щетки.

Этот способ терапии по действенности стоит в одном ряду с профессиональным массажем и душем Шарко, однако он куда экономичнее. Конечно, качественная щетка будет стоить, возможно, дороже одной процедуры массажа или душа, но она будет служить вам долго, и терапию вы сможете проводить ежедневно и самостоятельно, а регулярность лечения - важный принцип борьбы с целлюлитом. А вот для профессиональных процедур потребуется всегда выискивать время, да и платить придется за каждый сеанс, что в итоге выльется в немалые деньги.

В случае с самомассажем огромное значение имеет качество инструмента, которым вы пользуетесь, а потому его корректный выбор - задача номер один. Конечно, сегодня на рынке имеется огромное количество вариантов массажных роликов, при этом классификация проводится по трем критериям:

Материал основы - дерево или силикон (либо другой ненатуральный материал);
Вид «рабочей поверхности» - щетина (из натурального или ненатурального ворса) или зубцы (опять же, из натурального материала или нет);
Ручка - щетки, утопающие в ладони и с обособленной ручкой.

Каждая модель имеет свои достоинства и недостатки, но, прежде чем перейти к их разбору, давайте поговорим о том, какую же пользу приносит массажная щетка и может ли она оказывать вред.

Полезные свойства массажной щетки для тела

Стоит сказать, что массаж вообще очень полезная процедура, которая благотворным образом влияет на внутренние процессы в организме. Массаж антицеллюлитной щеткой не исключение.

Основные его полезные свойства заключаются в следующих эффектах:

Налаживание правильной циркуляции крови и лимфы . Как вы помните, именно нарушение этих процессов приводит к образованию «апельсиновой корки», то есть массажная терапия влияет непосредственно на первопричину проблемы. Кстати, стоит также отметить, что нормализация циркуляции кровотока приводит еще к одному положительному результату - укреплению сосудов.
Стимуляция циркуляции подкожной жидкости . Благодаря этому эффекту уходят излишки жировых отложений, нормализуется работа сальных желез, что в свою очередь предотвращает появление акне, угревой сыпи и т.д.
Нормализация метаболических процессов . В данном случае речь идет в первую очередь об ускорении процесса вывода накопившихся шлаков и токсинов из организма. Но также разгон метаболизма положительно сказывается на пищеварительном процессе - вредные вещества выводятся быстрее, а полезные всасываются эффективнее.
Улучшение внешнего состояния кожи . При регулярном массаже кожа становится не только более гладкой, но и более подтянутой, а признаки старения становятся менее выражены.
Укрепление иммунитета . «Побочный» эффект работы щетки - укрепление иммунных сил организма в целом. Повышение уровня сопротивляемости болезням происходит на фоне очищения от шлаков. У организма, который раньше лишь активно пытался бороться с внутренними токсинами, появляется время противостоять внешним раздражителям.
Тонизирующий эффект . Еще одно «побочное» действие массажа щеткой, как и любого другого, заключается в тонизирующем эффекте. При этом он распространяется и на физическую, и на психическую усталость - проходит напряжение мышц, настроение улучшается, появляется бодрость.

В общем, как видите, благотворное влияние массажа щеткой распространяется на весь организм, а потому даже если вам не удастся с его помощью добиться ощутимого эффекта в устранении «апельсиновой корки», а такое возможно в запущенных ситуациях, то все равно польза от процедуры, определенно, будет.

Главный критерий эффективности использования массажной щетки - регулярность. Терапии нужно уделять время каждый день на протяжении длительного времени.

Противопоказания к применению антицеллюлитной массажной щетки

Если вы здоровы, правильно выбрали щетку и грамотно выполняете массаж, никакого вреда он вам не принесет. Единственная рекомендация: будьте особенно осторожны с обработкой травмированных мест - царапины, ушибы и другие поврежденные участки обходите стороной.

Если же вы имеете те или иные особенности здоровья, то тут все зависит от ситуации. Если у вас чувствительная кожа или дерма, склонная к аллергиям, вам нужно просто более щепетильно подойти к выбору щетки - в следующем разделе мы расскажем на что обратить внимание.

Но в той ситуации, когда речь идет о более серьезных проблемах - например, о варикозном расширении вен, дерматите, псориазе и других кожных болезнях, лучше воздержаться от самомассажа или хотя бы проконсультироваться со специалистом, возможно, он сможет посоветовать вам особую щадящую схему процедуры, которая в то же время будет эффективной.

Наконец, стоит сказать о еще одной важной рекомендации: специалисты не советуют выполнять массаж при повышенной температуре тела, поскольку разгон кровотока может вызвать еще большее ее повышение.

Как выбрать массажную щетку от целлюлита

Итак, теперь, взвесив все «за» и «против», вы можете принять решение - действительно ли вам необходимо приобретать массажную щетку. А значит, самое время детально подойти к вопросу достоинств и недостатков различных моделей. Отвечать на вопрос, как выбрать массажную щетку, будем, руководствуясь уже ранее озвученными критериями.

Основа антицеллюлитной щетки

Основанием для щетки может служить дерево или силиконовый материал. И, конечно, как вы уже догадались, деревянная массажная щетка предпочтительнее.

Во-первых, это экологичный материал, и, используя ее, не приходится думать о возможной аллергии и других побочных действиях процедуры. Во-вторых, деревянные инструменты для массажа более долговечны, а силикон, пусть даже и качественный, имеет свойство со временем растягиваться и терять жесткость.

Единственный плюс ненатурального материала - как правило, более доступная цена, однако это тот случай, когда экономить не стоить, ведь когда деревянная щетка будет еще в хорошем состоянии, силиконовую уже пора будет менять.

Рабочая поверхность щетки от целлюлита

Тут вас также ожидает большое разнообразие вариантов. Однако в общем можно выделить две группы рабочей поверхности - щетина и зубцы. Первые изготавливаются из натуральных или искусственных волокон, при этом, конечно, последние дешевле. Однако вот тут экономия не возбраняется.

Массажная щетка из щетины вполне может быть выполнена из ненатуральных материалов, потому как главный критерий при ее выборе - степень жесткости (с другой стороны, если ваша кожа склонна к аллергиям, критерий натуральности все-таки приобретает значимость).

Щетка не должна быть слишком грубой - царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Вообще лучше перед покупкой попробовать ее на себе, однако не каждый продавец позволит выполнить такую проверку. Так или иначе, если сомневаетесь, возьмите изделие пожестче, если пользоваться им будет дискомфортно, замочите его на 3-4 часа воде, после этого щетина смягчится.

Еще один критерий выбора массажеров с ворсинками: длина ворса должна составлять не более 2 сантиметров, а толщина каждого пучка - порядка половины миллиметра.

Что касается щеток с зубцами, которые выполняют чаще всего из дерева или силикона, они являются весьма неплохим вариантом, однако обычно все-таки оказывают не такой интенсивный эффект, как щетки из ворса. С другой стороны, если кожа слишком чувствительная, подобного рода варианты зачастую единственный выход из ситуации.

Ручка антицеллюлитной щетки для массажа

Еще один немаловажный критерий выбора - ручка массажера. Идеально если он будет иметь длинную ручку, в таком случае не будет проблем с самомассажем труднодоступных зон, например, спины.

Итак, давайте обощим:

Лучшее изделие имеет основу из натурального материала (популярнее всего массажные щетки из кактуса и бука) и длинную ручку, а роль рабочей поверхности играет натуральная или ненатуральная щетина средней жесткости, которая не травмирует кожу, но ощутимо разгоняет кровоток.
Приспособления на силиконовой основе лучше не покупать, они дешевле, но менее надежны.
Массажная щетка из натуральной щетины - лучший выбор, если ваша кожа склонна к аллергиям.
Отказаться от ворса в пользу зубцов следует, если дерма слишком чувствительна.

Впрочем, так или иначе, нужно отметить, что главный критерий при выборе щетки - ваши тактильные ощущения. Конечно, рекомендации следует брать во внимание, но решающий фактор - ваш личный комфорт.

Как пользоваться массажной щеткой

Что ж, а теперь давайте перейдем к самому важному вопросу, как же правильно выполнять массаж для получения максимального эффекта и без вреда для организма.

Общие правила применения антицеллюлитной щетки

В первую очередь стоит сказать, что существует два вида массажа - сухой и влажный. Первый значительно эффективнее, но женщинам с чувствительной кожей он совсем не подходит. А потому мы рассмотрим особенности обеих схем, но в первую очередь разберем общие закономерности:

Дискомфорта быть не должно . Конечно, эффект от щетки ощущаться должен, но в пределах разумного. После процедуры кожа не должна быть ярко-красного цвета и гореть огнем, но легкие покалывания и румянец присутствовать обязаны.
Правильные движения . Щетка должна двигаться либо по кругу против часовой стрелки, либо по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а взад-вперед категорически запрещаются.
Проводите процедуру утром . Поскольку тонизирующий эффект от массажа ощутим, старайтесь провести его с утра. Если не получается, то хотя бы избегайте выполнения процедуры непосредственно перед сном, иначе заснуть будет не просто.
Регулярность - залог успеха . Эффект от процедуры достигается при регулярной ежедневной работе. Первые заметные результаты могут быть обнаружены уже через несколько дней, а могут через несколько недель, все зависит от степени запущенности ситуации. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, только коже навредите. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя раз в неделю в качестве профилактической меры.
Избегайте чувствительных зон . При этом обходить нужно не только высыпания и травмы на коже, но и чувствительные зоны - внутреннюю поверхность бедер, зоны под коленками, подмышки и т.д. Также не выполняйте процедуру вовсе, если сегодня вы долгое время загорали на солнце.

Кроме того, обратите внимание еще на пару рекомендаций, которые больше имеют отношение к эстетике процесса, чем к его эффективности и безопасности. Не забывайте регулярно промывать щетку, на ней будет накапливаться большое количество омертвевших частичек кожи, и если вы храните ее в ванной, то в сочетании с повышенной влажностью получится весьма неприятный запах. Так что возьмите за правило раз в неделю промывать щетку мыльным раствором.

А еще обратите внимание на то, что проводить массаж лучше за занавеской в ванной или в закрытой душевой кабинке, если не хотите, чтобы частички ороговевших клеток разлетались по всему помещению. Ну что ж, это, пожалуй, все основные рекомендации, теперь давайте перейдем к особенностям сухого и влажного массажа.

Влажный массаж с помощью антицеллюлитной щетки

Такую процедуру можно проводить и тем, у кого пока нет внешних проявлений целлюлита, в качестве профилактики. Особенным образом профилактический массаж рекомендуется девушкам с предрасположенностью к проблеме. Если у вашей мамы или других ближайших родственниц имеется целлюлит, лучше раз в неделю обязательно делать такие манипуляции.

Процедура выполняется во время принятия душа или ванны, механизм ее таков:

Примерно за 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде.
Нанесите на кожу гель для душа, немного вспеньте.
Возьмите изделие и приступайте к процедуре. Начинать нужно со ступней, постепенно продвигаясь к бедрам, затем наступает черед ягодиц, живота, спины. Заканчивается массаж работой с руками - двигаемся от запястья к плечу. С проблемными зонами работаем по 5-10 минут, остальные проходим быстрее.
После массажа примите контрастный душ и нанесите антицеллюлитное средство.

Сухой массаж с использованием щетки от целлюлита

Сухой массаж уже не так тактильно приятен, как влажный, однако если «апельсиновая корка» у вас ярко выражена, вам нужно заниматься именно так. Но, конечно, только в том случае, если у вас не слишком чувствительная кожа.

Схема этого массажа та же, что и у влажного, только выполняется он не в ванной и щетка предварительно не замачивается. Сухая щетка и сухая кожа - такой тандем максимально задействует соединительную и мышечную ткань и обеспечивает высокий уровень эффективности.

После процедуры обязательно следует принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие участки кожи, затем необходимо нанести антицеллютный крем.

Если вы сомневаетесь, показан ли вам такой вид массажа, обязательно перед тем, как начать его проводить, проконсультируйтесь со специалистом.

Как использовать щетку от целлюлита - смотрите на видео:

Щетка - отличное изделие для борьбы с целлюлитом, одобренное медиками. Как мы упоминали в начале статьи, по своей эффективности оно сравнимо с профессиональными процедурами. Также немаловажно грамотно подобрать приспособление и правильно выполнять массаж, в этом вам помогут рекомендации нашей статьи, но, кроме того, не лишним будет посмотреть какие-нибудь видео-уроки. Наконец, стоит отметить, что нельзя проводить манипуляции щеткой при наличии тех или иных проблем с кожей и некоторых заболеваний.

До сих пор не угасают споры о том, что такое целлюлит — болезнь или просто косметический недостаток. То, что ещё 50 лет тому назад казалось естественным и присущим для женщины, в нынешний период способно стать острой проблемой в оценке собственной внешности. Для её решения спа-салоны предлагают многочисленные процедуры: обертывания, ручной и аппаратный массаж, прессотерапию в камерах, применение препаратов. Но посещение косметических салонов не всегда вписывается в плотный график современной женщины, к тому же эти процедуры не из дешевых. В этом случае на помощь приходит массажная щётка от целлюлита, дающая возможность проведения сеансов растирания в домашних условиях.

Польза массажной антицеллюлитной щётки

Помимо косметологического эффекта, применение щетки от целлюлита оказывает целительное воздействие на работу многих внутренних органов и систем. Польза такого массажа заключается в следующем:

в результате пилинга происходит регенерация новых клеток, что благоприятствует выравниванию текстуры кожи;
улучшается кровообращение благодаря расширению кровеносных сосудов;
приводится в рабочее состояние лимфодренажная система – из организма выводятся избытки жидкости и токсинов;
нормализуются обменные процессы;
жировые отложения подвергаются прямому воздействию.

Таким образом, стимулируя процессы липидного обмена в глубинных слоях эпидермиса, антицеллюлитный массаж щеткой способствует поступлению притока крови с полезными компонентами к подкожной жировой ткани. Происходит активизация нервных окончаний, что приводит к позитивным функциональным изменениям в организме.

Как выбрать щетку от целлюлита

Прежде чем определиться с выбором щетки, нужно разобраться, какие виды массажных щёток для тела представлены на рынке косметических товаров, чем они различаются, каковы функциональные особенности и качество материала.

По характеристикам материала изготовления антицеллюлитные щетки можно классифицировать так:

со щетиной природного происхождения;
с деревянными зубцами;
в силиконовом или резиновом исполнении.

Щетки от целлюлита также различаются:

формой массажных элементов : игольчатые или роликовые;
характером работы : ручные или электрические;
типом воздействия : механические или вибрационные.

Все модели без исключения оказывают в той или иной степени влияние на кожный покров, разница только в силе воздействия.

Натуральная щетка от целлюлита

Более грубой, а, следовательно, и более результативной является модель с ворсом кабана и деревянными зубцами. Зачастую – это двусторонний инструмент, сочетающий в себе оба материала.

Деревянная щетка

Антицеллюлитные щетки из дерева не менее популярны, чем щетинистые. Материал экологичен, долговечен, не вызывает аллергии, а по степени воздействия может соперничать со щетиной.

Силикон – материал для «неженок»

Силиконовая щетка против целлюлита характеризуется сравнительно невысокой ценой и средней жесткостью. «Сосочки», как правило, скруглены, следовательно, не травмируют дерму, что имеет значение для людей с чувствительной кожей.

Бюджетный вариант антицеллюлитных щеток

Резиновые изделия самые дешевые, отличаются большей жесткостью по сравнению с силиконовыми моделями, но при щадящем обращении также могут быть использованы для нежной кожи. Одними из разновидностей пластиковых массажеров являются щетки с вращающимися роликами, которые при надавливании воздействуют на жировую ткань.Выбор инструмента опирается на собственные ощущения, характеристику кожи и ожидаемый результат.

Есть общие критерии , которыми необходимо руководствоваться, совершая покупку:

Коже необходимо ощущать прикасание щетинок, одновременно сильных, но не раздражающих и не ранящих. Достаточно пяти активных движений, чтобы почувствовать прилив крови.
Предпочтительнее антицеллюлитная щетка на деревянной основе – материал гипоаллергенный и экологичный.
Длина щетины, как из натурального, так и из искусственного ворса может варьировать в пределах 2-х см.
Слишком жесткая щётка замачивается на 3-4 часа в теплой воде, потому что в идеале инструмент должен вызывать приятные ощущения.
Для самомассажа подходит длинная ручка с нескользящей плоскостью, позволяющая достать и промассировать спину, а также заднюю область ног и бедер.

При верном подборе антицеллюлитной щётки, терпении и упорстве в достижении выбранной цели результат не заставит себя ждать.

Как пользоваться щёткой от целлюлита

Для достижения эффекта без причинения ущерба собственному внешнему виду, да и здоровью, нужно знать некоторые правила:

Чистка щеткой не должна доставлять никакого дискомфорта, после процедуры кожа лишь слегка зарумянивается, её интенсивно красный цвет указывает на чрезмерную жесткость щетки.
Растирающие движения проводятся круговыми движениями, по прямой линии или снизу-вверх, движение взад-вперед нерезультативно.
Так как массаж от целлюлита оказывает на организм тонизирующее действие, делать его рекомендовано с утра или за 3 часа до сна.
Не следует форсировать процесс, прилагая большее усилие или действуя с ускорением – это никак не отражается на конечном результате.
Загар на солнце или в солярии и массаж – вещи несовместимые.
Все кожные новообразования в виде родинок, полипов, папиллом не затрагиваются щеткой.

Соблюдение этих несложных правил позволит сделать антицеллюлитную процедуру абсолютно безболезненной.

Влажный и сухой антицеллюлитный массаж

Эти виды массажа щеткой доступны для проведения в домашних условиях. Правда, сухая чистка пользуется большей популярностью — результат после неё заметнее.

Влажный тип массажа проводят ежедневно во время принятия ванны или душа. Заранее на 15 минут щетка замачивается в горячей воде для размягчения щетинок. После нанесения на тело геля для душа или скраба можно приступать к массированию.

Плавными круговыми движениями растирку начинают от ступней, перемещаясь к коленям, далее к бёдрам, ягодицам, области живота и груди. Руки массируются от кисти к запястью и предплечью.

Для полноты эффекта и насыщения кожи минералами скраб, гораздо лучший, чем приобретенный в магазине, легко приготовить в домашних условиях: на любой кухне найдется мёд с солью, молотый кофе, либо кофейная гуща.

Сухой тип массажа проводится только сухой щеткой и только по сухой коже. Механизм движений аналогичен влажному растиранию – сначала ступни, далее постепенное перемещение к грудной области. Так как при этой процедуре в процесс интенсивнее вовлечены соединительная и мышечная ткани, то сухое растирание оказывается предпочтительнее влажного массажа. Ежедневная продолжительность сеанса составляет 10-12 минут, после чего принимается душ для смывания ороговевших частиц.

Каковы бы ни были взгляды на оба вида массажа, и тот, и другой эффективны, оставляют приятное покалывание кожи и тепло, разливающееся по телу.

Отвечая на вопрос «как правильно делать антицеллюлитный массаж щеткой», следует помнить, что защита от целлюлита направлена на улучшение лимфотока, потому движения щетки при массаже повторяют движение лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма лишнюю жидкость.

Начинается массаж легко и плавно, без интенсивных надавливаний, постепенно передвигаясь к области сердца.

Направление скольжения при массаже ступней и голени – по прямой линии, бедра и ягодицы массируются вкруговую, желательно против часовой стрелки. Следующий этап – живот и спина. Бережно проводится растирание в области мочеполовой системы – для женщин нередко это уязвимое место. Не следует также затрагивать область паха, внутренние участки бедер и подколенные впадины.

На завершающем этапе массируются плечи, руки, верхние части спины и груди. Кисти и запястья рук прорабатываются круговыми движениями, плечи – «стряхивающими».

Релаксация после сеанса

Действия, предпринимаемые после окончания процедуры, направлены на результативность процесса борьбы с целлюлитом. Приятные расслабляющие манипуляции заключены в следующем:

принятие контрастного душа с направлением струи прохладной воды на проблемные участки тела;
нанесение увлажняющего косметического крема или геля (можно с антицеллюлитным эффектом) на кожу до полного впитывания средства. Масло на натуральной основе обладает аналогичным действием, поэтому им тоже можно пользоваться;
смазывание наиболее пораженных областей специальным кремом от растяжек.

Продолжительность сеансов зависит от состояния кожи и желаемого эффекта. Тем не менее среднее время процедуры составляет 20-25 минут. Первые два месяца рекомендованы к применению ежедневные сухие растирания, причем видимый эффект проявляется спустя 3-4 недели. По истечении этого срока сеансы сокращаются до одного раза в два дня, затем, когда кожа приобретет ровную текстуру, в профилактических целях массаж проводится 2-3 раза в неделю.

Несмотря на безболезненность данной процедуры, существует ряд противопоказаний к применению антицеллюлитного массажа. Связаны они с общим самочувствием человека и состоянием его кожных покровов. Массаж принесет не пользу, а вред в следующих случаях:

присутствуют разные виды заболевания кожи, в том числе акне;
имеются нарушения со стороны сердечной и вегетососудистой систем;
при варикозном расширении вен;при кожных новообразованиях;
при наличии хронических заболеваний в стадии обострения, сопровождающихся повышением температуры.

В случае неверно подобранной щетки, либо при слишком интенсивном приложении усилий могут проявиться побочные реакции в виде:

царапин – щетка меняется на модель со смягченным ворсом;
сосудистых звездочек – указывает на ломкость капилляров, понадобится консультация сосудистого хирурга;
гематомы – смягчается сила и интенсивность движений;
покраснения, зуд, сыпь – возможна аллергическая реакция на материал щетки либо ухаживающего средства.

Воспалительные процессы также могут быть следствием попадания патогенной микрофлоры в ранки на коже по причине ненадлежащего ухода за инструментарием. Бережное отношение к щетке воздастся сторицей: как минимум раз в неделю надлежит её мыть в теплой мыльной воде, чтобы убрать скопления ороговевших частиц, затем просушить, чтобы не появился затхлый запах. Натуральную щетину желательно оградить от термического воздействия при сушке, иначе ворсинки станут ломкими.

Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений. Причиной его возникновения является действие женских половых гормонов (эстрогенов). Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Одним из эффективных средств помогающих справиться с проблемой является массажная щетка.

Растирание массажной щеткой в первое время будет казаться не слишком приятной процедурой. В течение 2 недель кожные покровы адаптируются, и целлюлит начнет отступать.

Механизм действия

Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.

Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».

С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.

Плюсы и минусы

Массажная щетка от целлюлита обладает следующими преимуществами:

ускоряет циркуляцию крови и лимфы, в результате чего из организма быстрее выводятся токсины, а поступление кислорода в ткани увеличивается;
нормализует работу сальных желез, что помогает избавиться от сыпи в районе ягодиц;
стимулирует обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожных покровов. Кожа становится подтянутой, упругой, выравнивается ее тон;
уменьшает отек тканей, позволяет жидкости быстрее выводиться из организма, что помогает уменьшить объем бедер и проявления апельсиновой корки;
очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует ускорению ее регенерации и продлевает молодость;
восстанавливает защитные силы организма;
устраняет боль и усталость в мышцах.

С помощью антицеллюлитного массажа можно быстро избавиться от «апельсиновой корки».

Недостатком этого метода является то, что при неправильном выборе щетки, есть возможность травмирования кожи или недостаточной эффективности процедуры.

Противопоказания

заболевания кожи (дерматит, экзема, грибковые поражения, псориаз, акне);
болезни сердца и сосудов (стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертония, гемофилия, тромбоцитопения);
обострение хронических заболеваний;
инфекционные болезни в стадии обострения;
онкологические заболевания;
повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, гнойные раны);
наличие на коже большого количества родинок, бородавок.

Видео: Эффективный метод

Правила выбора массажной щетки против целлюлита

При выборе массажной щетки против целлюлита необходимо обратить внимание на следующие критерии:

чтобы правильно подобрать, нужно ориентироваться на свои ощущения. Прикосновение к коже щетинок должно быть ощутимым, но в то же время не вызвать раздражения и желания отдернуть инструмент. Для того чтобы выбрать идеальную щетку, нужно несколько раз провести ею по коже. Прилив крови должны вызвать 5 активных движений;
щетка должна быть на натуральной основе, предпочтение в этом случае нужно отдавать дереву, оно долговечное, безопасное и практически не вызывает аллергии;
волокна щетины можно выбрать как натуральные так и искусственные, главное, чтобы они не вызывали аллергию. Длина ворса должна быть не менее 2 см, а толщина пучков щетины не 4 мм. Также можно выбирать щетки с пупырышками из пластика или дерева, они тоже хорошо помогают в борьбе с целлюлитом;
щетка должна быть не слишком жесткой, в этом случае она будет царапать кожу. Но не стоит приобретать слишком мягкий экземпляр, поскольку он не даст необходимого эффекта. Если купленная щетка слишком жестка, ее нужно замочить в теплой воде на 4 часа, а затем высушить. Это поможет смягчить щетину;
форма щетки может быть произвольной, но при этом она не должна иметь острых краев, для того чтобы избежать травмирования кожи;
особое внимание нужно уделить ручке. Для самостоятельного массажа всего тела стоит выбрать щетку с длинной ручкой, которая не скользит в руке и позволяет легко дотянуться до задней поверхности ног и спины. Если массаж будет проводиться только в области бедер, то в этом случае можно выбрать щетку с петлей для руки;
одной из наиболее жестких и эффективных щеток для антицеллюлитного массажа является инструмент с деревянными зубцами и щетиной кабана. Растирания можно проводить обеими ее сторонами;
силиконовая одностороння щетка позволяет устранить целлюлит, при этом ее зубцы более нежные, закругленные, расположены в разном направлении. Они не повреждают кожу при сухом массаже. Такая щетка подойдет обладательницам тонкой чувствительной кожи;
пластиковые щетки с крутящимися роликами, при надавливании массируют кожу и улучшают обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Они не царапают кожу и подходят женщинам с чувствительными кожными покровами.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно проводить процедуру массажа с помощью щетки.

Сухая чистка кожи

Процедуру проводят сухой щеткой до начала водных процедур. Проводят массаж следующим образом:

кожа должна быть сухой;
движения должны направляться снизу вверх. Массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки или прямыми снизу вверх;
массаж не должен вызвать дискомфорт. Особое внимание нужно уделить области бедер, ягодиц;
в области живота и боков давление щетки нужно немного ослабить и массажировать эти участки по часовой стрелке;
спину массируют, не нажимая на щетку длинными движениями, идущими от поясницы;
на последнем этапе проводят массаж рук, длинными движениями начиная с запястья до локтей. Затем от локтей поднимаются к плечам;
участкам с явными признаками целлюлита нужно уделять особое внимание и массажировать немного дольше;
после завершения массажа нужно принять душ или ванну.

Влажная чистка кожи

Процедуру нужно выполнять ежедневно во время водных процедур:

за 15 минут до массажа щетку необходимо замочить в горячей воде, для того чтобы щетинки стали более мягкими и не травмировали распаренную кожу;
предварительно нужно постоять под струями теплой воды не менее 5 минут, затем нанести на кожу гель для душа и вспенить его;
массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми, интенсивными и подниматься вверх;
проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы нужно уделить не менее 5 минут;
в области живота движения должны быть менее интенсивными, а период воздействия сокращен;
руки нужно массажировать, начиная от запястий, движениями снизу вверх;
для того чтобы ускорить получение результата, после короткого отдыха массаж можно повторить.

Что делать после процедуры

Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:

принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;

Длительность и курс

Для того чтобы избавиться от целлюлита сухой массаж проводят на протяжении 10 – 15 минут.

Курс лечения 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния кожи.

Изначально процедуру нужно выполнять ежедневно, в дальнейшем для поддержания результата будет достаточно двух сеансов в неделю.

Массаж влажной щеткой проводят в течение 15 - 20 минут раз в день. Процедуру повторяют раз в сутки в течение 2 – 8 недель. Затем для того чтобы поддержать результат массаж проводят 2 – 3 раза в неделю.

Побочные реакции

При применении массажной щетки могут возникать побочные реакции со стороны кожных покровов:

чувство жжения или болевые ощущения, появляются в том случае, если щетка слишком жесткая или нажатие на нее очень сильное. В этом случае может происходить повреждение кожи;
покраснение. При правильно проведенном массаже улучшает кровообращение и кожа становится розовой, если же она приобретает красный цвет, то следует уменьшить интенсивность воздействия;
царапины. Могут возникать в том случае, если щетка подобрана неправильно, или воздействие на нее максимальное;
появление сосудистых звездочек. Указывает на ломкость капилляров или начало варикозной болезни. В этом случае массаж нужно прекратить и обратиться за консультацией к врачу;
синяки и кровоподтеки. Могут появляться, если человек прикладывает максимальные усилия при массаже или неправильно выполняет движения щеткой. Если даже при слабом массаже на коже остаются следы стоит отказаться от применения и обратиться за консультацией к гематологу;
сыпь, зуд, отек. Может возникать в том случае, если у человека вызывает аллергию материал, из которого сделана щетка или средство, используемое после массажа;
шелушение кожи, может возникать после сухого массажа, в результате отмирания клеток кожи. Для того чтобы его устранить необходимо после процедуры использовать увлажняющие средства;
воспалительные процессы, могут возникать в результате травмирования кожи щетиной и попадания в микротрещины патогенных микроорганизмов. Для того чтобы это предотвратить, щетку нужно регулярно мыть и правильно хранить.

Правила пользования массажной щеткой:

во время применения щетки пациент не должен испытывать дискомфорт. После процедуры должна быть розовой. Если она становится слишком красной и ощущается жжение, то щетка для массажа подобрана неправильно или при ее использовании приложены избыточные усилия;
массаж щеткой является достаточно бодрящей процедурой, поэтому его нужно выполнять в утренние часы. Если нет такой возможности, то процедуру проводят не ранее чем за 3 часа до сна;
нельзя растирать и давить кожу, это не только ухудшит состояние кожных покровов, но и вызовет болевые ощущения;
во время массажа нужно делать круговые движения или прямые снизу вверх. Не рекомендуется водить щеткой взад-вперед, это может вызвать повреждение кожных покровов и появление сосудистых звездочек;
необходимо избегать участков, на которых расположены крупные родинки, бородавки или папилломы, так как их повреждение может стать причиной развития онкологических заболеваний;
во время массаж нужно обходить паховую область, внутреннюю поверхность бедер, подмышечные впадины и область под коленями. Кожа на этих участках слишком нежная и ее можно легко повредить;
сухая чистка способствует шелушению кожи, поэтому проводить ее нужно в душевой кабинке или в ванной за занавеской;
во время курса антицеллюлитного массажа необходимо отказаться от посещения солярия;
для того чтобы предотвратить развитие некоторых побочных эффектов за щеткой нужно тщательно ухаживать. Ее необходимо периодически мыть теплой водой с мылом и сушить на воздухе. Хранить щетку нужно в закрытом футляре.

Обзор цен и где купить

Купить антицеллюлитную массажную щетку можно в магазинах торгующих средствами ухода за телом, аптеках или интернет-магазинах.

Среди всех способов избавления от целлюлита, сухой массаж с применением деревянной силиконовой или щетинистой щётки считается самым доступным и эффективным, и наглядным свидетельством тому являются отзывы, оставленные женщинами разных возрастов.

Красота тела и подтянутость фигуры – это то, к чему стремится каждая женщина, для чего ей приходится заниматься фитнесом и следить за количеством потребляемых калорий. Но даже столь пристальное внимание к своей персоне не является гарантией, того, что в области ягодиц живота и бёдер не появится «апельсиновая корка». С этим явлением давно научились бороться, а столь деликатной теме посвящено немало статей, которые можно почитать на нашем сайте сайт. И один из методов – растирание и массаж сухой щёткой от целлюлита. Это приспособление способно устранить проблему вне зависимости от того, как далеко зашёл процесс, а сама процедура совершенно безболезненна и даже приятна. Но самое главное: после неё не остаётся синяков и иных дефектов.

Важно! При наличии ссадин, порезов и синяков массажные процедуры проводить запрещено, равно как и при наличии варикоза, псориаза, экземы и других кожных заболеваний.

Антицеллюлитный массаж, сделанный в салоне с привлечением специалиста – процедура не дешёвая, но собственноручный массаж от целлюлита сухой щёткой не менее эффективен, как и профессиональный.

При совершении нехитрых движений даже в глубоких слоях эпидермиса происходит активизация обменных процессов, что ускоряет кровоток. Кровь приливает к массируемым зонам, следовательно, обеспечивает полезными веществами подкожно-жировую клетчатку и насыщает её кислородом. Это способствует выводу лишней жидкости и улучшению состояния кожных покровов. Также, массирование кожи сухой щёткой:

Заставляет клетки быстрее обновляться, потому что мёртвые клетки отшелушиваются, что неизбежно приводит к улучшению текстуры кожи.
Помогает активизироваться лимфатической системе, ведь если она плохо работает, то это чревато застоем лимфы, которая перестаёт справляться со своими прямыми обязанностями – выводить из организма отходы его жизнедеятельности (токсины).
Позволяет улучшить состояние кожных покровов. Сухой массаж щёткой от целлюлита буквально разбивает уплотнившиеся жировые клетки.
Способствует лучшему впитыванию косметических средств.

Важно! Самомассаж проблемных зон с участием щётки – это процедура, раздражающая нервные окончания, неизбежно приводящая к улучшению общего состояния организма и дарящая заряд бодрости. Поэтому его рекомендуется проводить в утренние часы.

Правила выбора щётки

Неважно, из какого материала изготовлен инструмент. Главное, чтобы он был качественным. Массажная щётка от целлюлита может быть:

С натуральной щетиной . Здесь особое внимание следует уделить жёсткости. Обладательницам чувствительной и нежной кожи явно не подойдёт жёсткая щётка. Первые сеансы могут доставить массу неприятных ощущений и оставить после себя царапины. Чтобы снизить жёсткость щетины, достаточно замочить приспособление на 4 часа в холодной воде.
Деревянной . Это оптимальный вариант, ведь дерево материал гипоаллергенный, экологически чистый и долговечный, да и эффективность у такого инструмента ничуть не ниже, чем у щётки с натуральной щетиной.
Силиконовой . Она достаточно жёсткая, но при проведении массажа не травмирует кожу, поскольку «пупырышки» толстые и закруглённые. Подобное изделие особенно рекомендовано женщинам с тонкой кожей.

Прочие разновидности щеток

В продаже есть односторонние, двусторонние щётки, с отстёгивающейся длинной ручкой, со шлицей для руки, пластиковыми зубцами, крутящимися роликами и прочими Элементами. Модель с роликами – это , но окончательный выбор всегда за Вами. На основании отзывов, оставленных женщинами, регулярно проводящих антицеллюлитный самомассаж, лучшими считаются инструменты с длинными ручками, ведь с их помощью можно добраться до труднодоступных мест. Другие уверяют, что сухая щётка без рукояти гораздо удобнее в эксплуатации, так как позволяет более тщательно прорабатывать проблемные зоны.

Эффект от использования щетки будет еще лучше, если сочетать ее с .

Техника и основные принципы

Важно! Процедура не подразумевает использования масел, кремов и иных косметических средств. Кожные покровы должны быть сухими и чистыми, равно как и сама щётка.

Сухой массаж начинается от ступней, то есть, от периферии к центру.
Растирание стоп, лодыжек и колен – это самые первые действия, осуществляемые длинными и прямыми движениями.
Постепенно подобравшись к бёдрам и ягодицам, следует изменить тактику: движения должны быть круговыми, причём делать их рекомендуется против часовой стрелки.
Внутренняя часть бёдер обрабатывается деликатно, так как кожа в этих местах тонкая и нежная.
Бока растираются нещадно, но без особого фанатизма, а вот животик нужно пожалеть, особенно если у Вас есть гинекологические заболевания.
Как делать самомассаж живота? Без лишнего усердия, круговыми движениями по часовой стрелке.
Нижняя часть спины растирается снизу вверх, а верхняя – наоборот.
Плечи массируются «подметающими» движениями, а грудь и руки – круговыми.

Основные правила

Если после процедуры тело горит, значит, она была проведена неправильно, а если кожа чуть зарумянилась – Вы всё сделали верно.
Сколько делать массаж? Этому занятию следует уделять 10 минут ежедневно.
Нельзя оказывать чрезмерное воздействие на кожу, так как от этого будет больше вреда, нежели чем пользы, и подробнее обо всех нюансах можно узнать на нашем сайте сайт.
Массажные процедуры против целлюлита должны проводиться утром или за 3-4 часа до отхода ко сну.
Загар и массаж – два процесса, которые никогда не должны друг с другом пересекаться.

Реальные отзывы об использовании сухой щетки от целлюлита

Снежана, 25 лет, Благовещенск : «Я купила щётку для антицеллюлитного массажа только вчера, и сразу же опробовала её в действии. Пока ничем похвастаться не могу, но сам процесс мне очень понравился, поэтому буду продолжать в том же духе».
Мария, 31 год, Краснодар : «Уже целых два месяца регулярно делаю сухой массаж. Заметила, что кожа стала менее бугристой, а вчера встала на весы и обнаружила, что вес снизился на 5 кг».
Светлана, 40 лет , Барнаул: «Целлюлитом страдаю с ранней молодости. Наконец, решила заняться собой: чередую сухой массаж с обёртываниями и