1. Помните что дети вырастут.
И очень быстро. А значит, они уже не будут нуждаться в вашем внимании того типа, в котором нуждаются сейчас.
А значит сейчас – лучшее время побыть с ними так, как потом, когда они вырастут, уже будет не ко времени . Повозиться с малышами, поиграть с теми, кто еще не разучился играть, ответить на серьезные вопросы «почемучек», повоевать с подростком по-доброму. И, возможно, найти ниточку связи с тем, кто почти совсем уже вырос
2. Конфликты между вашими детьми – это как шум двигателя при работе.
Есть шум – значит мотор работает. Есть конфликты – значит жизнь идет. Поверьте, эти конфликты не станут определять отношения ваших детей в будущем
. В памяти ведь остается в основном хорошее.
И если в конфликте вам удастся про это помнить – острота его точно спадет процентов на 30. А еще, думаю, а в этих неизбежных и нормальных конфликтах очень важно уметь ставить точку
. Чтобы оставалось как можно меньше «конфликтного послевкусия».
3. Очень важно не забывать про то, что «рыба тухнет с головы», а голова вашей семьи- это вы, родители и ваши отношения.
И в эту графу семейного бюджета не должно быть жалко инвестировать ни время, ни финансы, ни внимание. Не забывайте, что детям крайне важно какая погода в доме . И очень сомнительный для детей подарок, когда все родительское внимание было вложено именно в их взросление, становление, а на себя самих и на отношения у взрослых не хватило сил.
Вырастать на руинах семьи — совсем не просто. Не верите мне, поговорите с теми, у кого был похожий опыт.
4. Одно из самых важных умений, которое мы можем передать детям – соблюдение жизненного баланса.
Дети ведь учатся не только математике, вышиванию и езде на велосипеде (прямым навыкам), но и менее заметным навыкам психологической и эмоциональной саморегуляции . До 11-12 лет в основном на примере матери, позже мальчики скорее у отца.
И если мы, взрослые, подаем им пример или жертвенного безрадостного служения ближним, или депрессии, или тотального недовольства всем, они этот паттерн (модель), будьте уверены, усвоят крепко-накрепко. И воспроизведут в своей сознательной жизни и в своей семье, не вполне понимая, почему поступают именно так.
Я думаю, что после 3-3,5 лет, с того периода, как дети глобальные жизненные модели родителей склонны перенимать, хорошо бы произвести ревизию собственный стратегий поведения.
Задать себе несколько вопросов:
- Что я делаю?
- Действительно ли я хочу это делать в своей жизни?
- Хочу ли я, чтобы мои дети повторяли эту мою модель?
И не забывайте, что все или почти все, что активно используется в семейном психологическом хозяйстве дети усвоят.
5. «У осинки не родятся апельсинки», и это действительно так.
Не стоит ожидать от детей того, что никогда не получалось у вас. И не стоит удивляться, если подрастающие дети совершают ваши же привычные жизненные «ляпы» и наступают на те же грабли.
Это не то чтобы предопределено, но я уверена, что психологическая предрасположенность к тому или иному типу поведения или реагирования так же реальна, как наследственная предрасположенность к аллергии, например.
И может быть у вас получится в безопасной форме передать свой жизненный опыт и свои способы справляться с вашими привычными ошибками.
6. Если в семье (в обстоятельствах или отношениях) настают трудные времена очень важно стараться не становиться по разные стороны баррикад.
Помните, что ваши ближние – это самые верные и надежные ваши союзники . Хотя иногда это может выглядеть совсем не так. В период сложностей очень важно находить маленькие радующие вас и близких события, стараться возвращаться к вашим общим ресурсным состояниям.
Это могут быть фотографии хороших периодов, семейное видео, и другие «сувениры» — хранилища добрых воспоминаний. Не ешьте ближних, когда вам тяжело. Лучше попробуйте найти в себе силы не обвиняя поддержать их. И, возможно, они поддержат вас.
7. Мы все – не подарки.
Помните, что семьи часто подбираются по принципу «дополнения» . Мы выбираем очень непохожих на нас спутников жизни. А уж качества наших детей мы и вовсе не выбираем, не такой опции.
Так вот, сталкиваясь с тем, насколько вы все разные, старайтесь не расстраиваться и не злиться. Это не назло.
Ваш муж не назло не любит рыбу, зато обожает ездить новыми дорогами. Зато эти и другие его качества когда-нибудь обязательно пригодятся вашей семье.
А главное, что «на круг», на семью у вас присутствует полный набор качеств и умений. И вы являетесь «совершенной боевой единицей». И с разницей всего можно смириться, если помнить об этом. Просто попробуйте посмотреть на разницу с этой точки зрения.
8. Когда дети начинают раздражать вас – это значит, что вы устали.
Возможно, очень устали . И нет смысла пытаться воспитывать ребенка в таком состоянии.
Есть поговорка «раздраженный воспитатель не воспитывает, а раздражает». И это очень верно.
Находите такие способы отдыхать и гармонизироваться , которые подходят к вашей жизненной ситуации. Это может быть что-то очень маленькое и простое, например, неспешно выпитая чашечка специального чая или разговор с любимой подругой, готовой выслушать вас.
9. Воспитание детей – не спринт, а марафон.
Это действительно долгое дело: 18-20 лет полного погружения. А при марафоне самое важное – это распределить силы и не сбить дыхание. Не стоит выкладываться на каждом конкретном этапе.
У вас будет много попыток «попробовать еще раз» и «поступать иначе». Не ругайте себя за промахи!
Самопоедание очень сильно «подсаживает батарейку» , и сил на изменение себя, своих реакций в предпочитаемом направлении остается меньше.
Думаю очень, очень важно учится видеть внутри этого длинного марафона – жизни с детьми, воспитания детей – видеть не только свои промахи, но и свои маленькие и большие победы, удачи.
10. Мне кажется, самое главное в жизни с детьми – это философия «маленьких шагов» — крошечных, едва заметных изменений.
Это то, чему нас не учили в школе, мы нацелены на вещи броские и глобальные. И я думаю, очень важно научиться видеть очень маленькие изменения к лучшему у себя, у супруга, у ребенка и учиться фокусироваться на хорошем.
В семейной жизни задачу «стакан наполовину полный или наполовину пустой» гораздо лучше решать в сторону «наполовину полный».
И если мы сами научились видеть наши собственные маленькие правильные шаги, нам легче будет видеть их и у наших ближних, и у наших детей, когда они немного подрастут. И если мы что-то научились прощать себе (например, небольшие сбои, ошибки, не оптимальные решения), мы легче простим и нашим ближним.
Это первое, о чем должна подумать многодетная мама. Правильно расставив приоритеты, можно избавиться от массы проблем и нервного напряжения. Маме нужно подумать, что важнее в определенное время: слепить с малышами очередную фигурку из пластилина или убрать квартиру.
Конечно, дети – главное, однако нельзя круглые сутки заниматься детскими проблемами. У мамы должен существовать четкий список дел на день. Вполне возможно, вовсе не обязательно делать уборку именно в этот день.
На самом деле, половину бытовых дел можно отложить или перенести. Лучше всего выделить пару дней в неделю на домашние задачи, посвятив остальное время малышам.
Избавляемся от отвлекающих факторов
Огромная проблема сегодняшнего времени – отвлекающие факторы. В эту группу входят различные гаджеты, телевизор, доступ в интернет.
Всемирная паутина, многочисленные сериалы и фильмы отвлекают от повседневных дел, затягивая в свое болото. Если избавиться от всего отвлекающего, можно успеть сделать гораздо больше. А бездумно провести время за просмотром фильма или листанием ленты в социальной сети можно вечером, когда дети уже легли спать.
Организация времени
В любой семье за детей и быт отвечает мама. А в многодетной семье количество маминых дел приумножено на количество детей. Ей приходится следить за детской одеждой, занятиями, расписанием секций, важной информацией из садика или школы. Все это очень сложно удержать в голове.
Для того, чтобы упорядочить свои планы, стоит составить список задач. Для этого подойдет обычный ежедневник или электронные таблицы на компьютере. Вносить нужно все дела, отмечая их пометками «важные» и «срочные». Также необходимо помнить, что существуют важные дела, но сделать их можно через пару дней. В ежедневнике все будет зафиксировано, что поможет организовать свое время и распланировать день.
Уборка многодетного дома
Уборка отнимает массу времени и сил у мамы. Но если уделять этому занятию хотя бы 15-20 минут в день, не придется регулярно проводить генеральную уборку в квартире, тратя на это несколько часов. Ведь гораздо проще протереть плиту сразу после окончания кулинарного процесса, чем через пару дней оттирать пригоревший жир.
Маме стоит осмотреться вокруг. Скорее всего, в квартире множество безделушек, лишнего мусора, от которого можно избавляться сразу. Например, гора журналов на столике в прихожей уже давно не имеет никакой ценности, вся информация изучена. Хранить это ни к чему.
Многочисленные пузырьки на полочках в ванной также подлежат ревизии: у каких-то, возможно, истек срок годности. Выбрасывать пустые баночки из-под кремов можно сразу после душа. Времени на это уходит 2 минуты, зато в дальнейшем при генеральной уборке можно сэкономить 15-20 минут.
Различные статуэтки, милые безделушки также стоит убрать на время подальше. Это настоящие пылесборники, которые приходится чистить. Кроме того, если на полочках не будет дорогих сердцу вещиц, протирание пыли можно доверить и ребенку.
Приготовление еды
У всех хозяек есть свои секреты приготовления блюд. Есть и быстрые блюда, приготовление которых занимает минимум времени. Но фаворитом в большой многодетной семье все равно остается многолитровая кастрюля супа на несколько дней вперед.
Это правильно и помогает организовать свое время. Потратив один день на приготовление супа и второго блюда, останется только готовить завтрак.
Кроме того, пару раз в месяц стоит уделить время домашним заготовкам: сделать котлеты, пельмени, вареники, нарезать овощи, и отправить все это в морозилку. Когда потребуется что-то приготовить, достаточно открыть холодильник и достать подготовленные ингредиенты.
Также для многодетной мамы очень важно иметь под рукой хороших «помощников», которые упростят готовку. Мультиварки, микроволновые печи, хлебопечки – все, что сократит время приготовления пищи.
Секции, кружки
Мамы стремятся организовать досуг своих детей. Это иногда сложно, даже когда детей всего двое. А когда их трое или четверо, посещение секций превращается в настоящий кошмар. Чтобы этого избежать, необходимо грамотно все продумать.
Следует выяснить, какие досуговые центры есть поблизости, и какие занятия там проводят. Вполне возможно, все дети смогут ходить в одно место и в одно время. Например, старший ребенок сможет посещать по вечерам кружок робототехники, средний в это же время – секцию гимнастики, а младший – оставаться с мамой.
Если подобного центра рядом с домом нет, или не все кружки интересны, стоит подыскать занятия по увлечениям как можно ближе к дому. Сейчас во многих школах есть разные секции, а путь от одного учебного заведения до другого составляет всего несколько минут. О таких занятиях расскажут другие мамы, форумы или интернет.
Спокойная мама
От спокойствия мамы зависит обстановка в семье. А для того, чтобы женщина оставалась спокойной, ей необходим полноценный отдых. Особенно это касается мам с грудничками, которые часто просыпаются по ночам.
Конечно, женщина может справиться с недосыпом и не спать сутки, а иногда и больше. Однако такое качество жизни отражается на настроении и самочувствии. Разбитая, унылая мама, срывающая негатив на близких, не может дать детям много. Поэтому сон и отдых обязательно должны быть главным пунктом в распорядке многодетной мамы.
Еще одна сторона практически любой женщины – думать обо всех существующих и несуществующих проблемах. Женщины склонны накручивать себя и думать о том, что может произойти в том или ином случае.
Все это морально выматывает, в результате женщина погружается в депрессию и находится в нервном напряжении. Стоит взять за правило думать только о насущных проблемах, о том, что нужно сделать и решить в ближайшее время.
В жизни женщины наступает такой момент, когда ей хочется испытать радость материнства снова, имея на руках маленьких или уже подросших детей. Кажется, что все складывается удачно: стабильный доход, «взрослые» дети, подходящий возраст, здоровье, а главное - желание дарить свою любовь и заботу.
«Приступ материнства» не обошел и меня, уже в третий раз. Каково было мое удивление, когда я узнала, что среди моих знакомых есть единомышленницы. И вот, мы уже жалуемся друг другу на усталость, нехватку времени, загнанность, несмотря на уже солидный опыт семейной жизни. Но при этом, мои подруги все успевают, а у меня - вечный аврал. Это был серьезный удар по самолюбию.
Началась паника: «Что со мной не так? Раньше ведь у меня все получалось?»
В поисках быстрого ответа я прошерстила массу сайтов и блогов для мамочек. Я немного успокоилась, узнав, что это действительно проблема многих родителей: перестроить свою жизнь с появлением ребенка. Раньше я об этом сильно не задумывалась.
- Определить приоритеты.
- Планировать свой день.
- Принимать помощь родных.
- Распределять домашние обязанности.
- Соблюдать режим дня.
- Рационально организовать питание.
- Отдыхать.
- Выделять время для себя.
«Как здОрово, - подумала я, - возьму на вооружение - и у меня все получится!»
Я начала строить свою жизнь по правилам
- С первым пунктом не сложилось. Сразу выделить главное не смогла. Всем в равной степени требовалось мое внимание и забота: девятикласснику, сдающему ОГЭ (усиленное питание, масса свободного времени), первокласснику (весь мамин мозг), малышке (мама вся без остатка), бедному папе уже ничего не оставалось (он принял это как факт). Мы прошли через ревность, слезы, споры, обиды. Победила новорожденная сестренка! Проигравшие сплотились и даже стали лучшими друзьями.
- Всю жизнь меня преследует «рок планирования»: вроде бы все предусмотришь, время прикинешь, силы распределишь… Ан нет! Обязательно какой-то винтик выскочит и весь механизм - к чертям. Я поняла, что это - не мое. Я выделила одно-два важных события на неделю (поход к врачу, посещение родительского собрания, выделение времени для себя): и нервничать не придется, что плану не соответствуешь, и больше вероятность его реализовать. Да, и самое главное - будет повод себя похвалить, а не пилить все время за неумение реализовывать план. Я завела на кухне настенный календарь, в котором и фиксировала свои грядущие действия в течение каждого месяца. К концу года этот календарь становился буквальной летописью жизни семьи.
- С привлечением помощников дела обстояли сложнее. Бабушки-дедушки в силу своего преклонного возраста или отдаленности проживания посодействовать не могли. Дети-школьники - «помощники на час», одно радует, они могут помочь друг другу, это уже большое облегчение. Муж рад бы подключиться… Нянечки-гувернантки - не наш вариант. Вывод: рассчитывать надо только на себя, отсюда вытекает п.4.
- Свести к минимуму работу по дому, раз уж основная нагрузка на мне. На одном из сайтов прочитала такой совет: освободиться от лишних вещей (кроме того, это прекрасный способ помочь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию). Минимализм - залог порядка в доме. Это действительно работает! Не придется ежедневно собирать десятки разбросанных игрушек, перекладывать с места на место сувенирчики-магнитики, разгребать кучи старых вещей и т.д.
- Режим дня. Здесь могу себя похвалить. Получилось. Кормление маленького ребенка по часам позволяет организовать день всей семьи с максимальной пользой.
- С рациональным питанием сложилось не сразу. Первое время магазинные пельмешки заменяли домашнюю пищу. Проблемой было обеспечить утром школьников горячим завтраком. Как правило, этот момент совпадал с кормлением малышки, поэтому физически одновременно накормить трех разновозрастных детей у меня не получалось. Я стала готовить завтрак… вечером, а его утренний разогрев поручила старшему сыну. Вскоре я его научила варить молочные кашки и полностью сняла с себя эту обязанность. Впоследствии я успешно пополнила свой кулинарный запас серией «ленивых» рецептов и свела к минимуму время нахождения на кухне.
7-8. На первых порах, пока малышка не подросла, с отдыхом и личным временем пришлось подождать. Бассейн и салон вернулись в мою жизнь через год-полтора. А пока ограничилась набегами в парикмахерскую.
Попробовав организовать свою жизнь по правилам, я поняла окончательно и бесповоротно: у каждой мамочки - свой ритм жизни, свои жизненные цели и задачи. Не стоит огорчаться, а тем более паниковать, если у вас не получается, как у всех или как советуют опытные педагоги или семейные психологи. Не получается жить по установленным правилам - придумай эти правила сама. Если хочешь быть счастливой мамой и женой, создавай для себя ситуацию успеха сама и рассказывай о достижениях близким. Не стоит много переживать о том, что не сложилось за день, лучше акцентировать внимание на достигнутых результатах.
1938
Есть некий стереотип, что многодетная семья чаще всего неблагополучная, а мама - по "закону жанра"- этакая загнанная лошадь с всклокоченными волосами и потухшим взглядом. И "знатоки" еще добавляют, что, мол, до себя ли, когда надо управиться с тремя (и более) детьми. Так вот, от количества детей "успеваемость" не зависит - я бы даже сказала, что с тремя я успеваю больше, чем раньше с одним. Утром мне позвонила подруга, мама одного малыша, и пожаловалась, что не выспалась, что нет сил убраться дома. Спросила, чем занимаюсь я. На часах было 10, и к тому времени я проводила старших в сад, вымыла пол в квартире, трижды запустила машинную стирку, сварила суп на обед, испекла творожные шарики детям на вечер, замариновала курицу мужу на ужин, разобрала шкафчик в ванной, покормила малыша, заказала подарок сыну на день рождения и написала 3000 знаков новой статьи. Подруга недоумевала: "Как ты все это успеваешь?!..."
Итак, как все успеть многодетной маме?
- Планирование. Ежемесячно я составляю план-сетку, где написаны основные мероприятия, включая семейные поездки, кружки детей, посещения врачей и т.д.на каждую неделю. Если вдруг появляются "окошки", у меня под рукой список дел второстепенной важности. Планирую я и меню удобным для себя способом: так, по средам и пятницам у нас различные овощные блюда, вторник и четверг- рыба в различных вариациях, по понедельникам и субботам - мясо или курица, а в воскресенье мы традиционно печём пиццу или пироги. Занятия с детьми тоже планируются еженедельно: во вторник мы лепим из пластилина, в четверг рисуем красками.
- Режим дня. Мы соблюдаем его неукоснительно, поэтому многое вошло в привычку даже у детей, например, чистка зубов перед сном, прогулка после полдника (в выходной), воскресная служба. В 21.30 дети спят, и я могу принять ванну, пообщаться с мужем и полноценно выспаться, а в 7 утра мне не приходится будить подолгу своих детей, потому что они и сами просыпаются к тому времени. Одно время мне не удавалось организовать питание по часам, но нахождение часами на кухне с целью "дать печенку", "налить водички", "отрезать яблочко" наконец мне надоело: перекусы я убрала вообще (только фрукты и только в положенное время), и составила график приёма пищи.
- Оптимизация процесса. Это касается рутин, уборки и готовки. Сборы мужа на работу и старших детей в сад занимают не более получаса: по пятницам я глажу и развешиваю каждому по 5 комплектов одежды, и в будни мне не надо заниматься этим вопросом; перекус мужу на работу собираю с вечера, а завтраки готовлю утром в течение 5-7 мин., либо использую режим отсроченного старта в мультиварке. После ухода старших и мужа я мою пол, разбираю хотспоты и убираюсь в определенной зоне по системе Флай-леди. В это время стиральная машина стирает белье, посудомоечная - посуду.
- Ребёнок в помощь. Я никогда не занимаюсь хозяйственными делами, когда ребёнок спит- это моё личное время, время отдыха или сна. Если малыш мешает мне, я приобщаю его к своим занятиям: протираю пол- и ему даю тряпочку, разбираю полки- и ему даю коробку с игрушками:не хочет убирать- пусть играет. Старшие дети имеют свои посильные обязанности: сын протирает кухонные шкафы и убирает столовые приборы в ящик, дочь снимает белье с сушилки и приводит в порядок стол.
- Организованность детей. После прихода домой снять обувь и верхнюю одежду и повесить на плечики (дочери ещё помогаю), помыть руки; после еды убрать посуду в посудомойку; после игры убрать все игрушки по ящикам и т.д.
- Делегирование обязанностей. На подготовительные курсы к школе старшего сына отвозит соседка, и мне гораздо проще платить ей небольшое вознаграждение, чем кататься с малышом туда-обратно на общественном транспорте. Муж каждую субботу закупает продукты по составленному мной списку, пока мы с детьми готовим семейный ужин.
- Минимизация поглотителей. Однажды я подсчитала, что интернет - сёрфинг съедает около 2 часов в день моего времени. Это время можно потратить на просмотр фильма, чтение книги или уход за собой, что полезнее, нежели бесцельное блуждание в сети.
- Отдых и сон. Если я недосыпаю ночью, то во время дневного сна малыша я тоже ложусь спать. Если я плохо себя чувствую, то я отдыхаю, а не занимаюсь уборкой, превозмогая себя. Моё хорошее самочувствие - залог благополучия семьи.
- Вдохновение. Полчаса в день я уделяю чтению интересной книги или своему хобби, т.е. делаю что-то лично для себя, поэтому у меня нет ощущения, что я живу только детьми. Дети не помеха личному развитию, напротив, с их рождением сфера интересов расширяется, и многие мамы начинают рисовать шедевры, печь вкуснейшие торты или заниматься пэчворком.
- Бездетное время. Моё твёрдое убеждение- у мамы должно быть время, когда она отдыхает от детей. Раз в неделю, пускай на пару часов, но я выхожу из дома одна. Иду ли я в гости к подруге или в магазин косметики, не столь важно. Я успеваю развеяться и прихожу отдохнувшей.
И последнее важное послесловие. Я не успеваю ВСЕ, это невозможно, но я успеваю делать то, что считаю важным. Именно поэтому я не глажу постельное белье, а аккуратно расправляю во время сушки и затем убираю с чистой совестью в шкаф. "Каждый выбирает для себя...", как в стихе Ю.Левитанского.
Loading...